"Je zult altijd kind
zijn van je ouders. Je zult altijd kind zijn, ongeacht je leeftijd"
Verbinding met je innerlijk kind
Door: Liza
Of je nou een hechte band of geen hechte band hebt met je ouders, je zult altijd kind
zijn van je ouders. Je zult altijd kind zijn, ongeacht je leeftijd. Je innerlijke kind draag je altijd met je mee.
En zij is altijd bij jou. Sterker nog zij zit altijd in jou. Voor de blog praat ik verder in de vrouwelijke omschrijving.
Wat jij in je kindertijd bent gaan geloven door onder andere: opvoeding, wel of niet
gezien worden, ruimte krijgen om je emotie’s te voelen, speelt allemaal mee in de relatie met jouw innerlijk kind. Met name voor meisjes gaat dit vaak over niet gevoelde boosheid en het niet mogen voelen van woede. Al deze dingen staan direct in verbinding met hoe jij je vandaag de dag voelt en handelt.
Fijne en veilige relatie met je innerlijk kind
En daarnaast zijn er natuurlijk ook de fijne, positieve herinneringen die we met ons
meedragen. De geur van een specifiek gerecht wat ons direct kan terugbrengen naar
die tijd. Veel van onze huidige gedragingen zijn terug te leiden naar het innerlijk kind. Door actief tijd en energie in de relatie met je innerlijk kind te investeren, zal dat op lange termijn enorm helpen. Een fijne en veilige relatie zorgt er namelijk voor dat je jezelf kunt dragen. Extra waardevol dus om met jouw innerlijk kind een liefdevolle verbinding te voelen. Daardoor kom je er achter wat zij (en dus jijzelf) nodig heeft.
Zelf kwam ik jaren geleden in contact met mijn innerlijk kind in een groepsmeditatie.
Ik
had nog nooit van de term “innerlijk kind’’ gehoord en ging er dus helemaal open in. Door destijds die prachtig mooie reis te hebben gemaakt, heb ik op een hele diepe
laag de band met mijn vader mogen helen. Nog steeds koester ik dat moment.
Op dat moment realiseerde ik hoe enorm waardevol het is om naar ons innerlijk kind te luisteren, haar ruimte te geven voor het verdriet, de boosheid, frustratie, eenzaamheid en alle andere emotie’s die zij voelt. Maar ook voor de speelsheid en de luchtigheid die ons innerlijk kind in zich draagt.
Hoe is jouw relatie met jouw innerlijk kind? Neem jij haar ook mee in je dagelijkse
practise? En heb je bijvoorbeeld al eens een brief geschreven naar je innerlijke meisje?
Er zijn vele manieren om liefdevol verbinding te maken met je innerlijk kind.
- meditatie waarin je in gesprek gaat met je innerlijk kind
- een brief schrijven
- door middel van creativiteit: dansen, muziek maken, schilderen, knutselen, buiten spelen, keihard lachen om je eigen grappen, rennen over het strand, zwemmen, tekenen, doe iets waar jij blij van wordt.
Dat is namelijk het gene waar jouw innerlijk kind ook blij van wordt.
Wat is jouw manier van contact maken met je innerlijk kind?
